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Health／Mind

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何のための本なのか
2022/2/27 本
[no_toc]こんにちはタラです今回は本を読む理由について自分なりの思うことについて書いてみましたあくまでも私の感想なので人によっては全然　考え方も違うと思いますがぐらいに思って頂ければと思います ...

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【働く】について考えてみた
2022/2/27 働く
こんにちはタラです今回は”働く”について考えてみました。結論は"何が出来る人？“となります。と言った方の参考になればと思います (._.) 普通の働き方？そもそも”働く”って何なのでしょう？昔は一 ...

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Twitterをやるなら知っておきたい事
2022/2/27 Twitter初心者が知っておきたい事
こんにちはタラです。今回はTwitterを始めて、自分が今まで気になったことをいくつか紹介できればと思います。初歩的な内容ばかりで”そんなの知ってるよ”という方も多いかと思いますが、これから始める方の ...

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【瞑想のすすめ】実践したら本当に良かった。
2021/4/11 瞑想
[no_toc]こんにちはタラです。今回は瞑想についてお伝えしたいと思います。瞑想を行うと瞑想集中力記憶力の向上ストレスの軽減といった効果があることは様々な所で聞くことも多いと思います。 App ...

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【習慣を変えれば人生は変わる】習慣づけるための5つのヒント
2021/3/8 人生を変える, 習慣
こんにちは　タラです(._.)　　もう、3月。春ですね。新年度を迎えるにあたりみなさんこれから新しい目標に取り組んだりチャレンジしようという方も多いかと思います。”運動”や”プログラミング””早寝早起 ...

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怒りをコントロールするには
2021/8/8 怒り, 怒りコントロール, 怒りコントロール方法
怒りをコントロールするにはこんにちは　タラです。今回は怒りについて考えたいと思います。みなさん、怒ったりした時は　どうされてますか？無理に怒りを抑え込んだり、怒る自分に、腹を立てたりしていませんか？ ...

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自宅で静かに出来る有酸素運動　６選
2021/7/22 有酸素運動, 自宅運動, 静かに運動
自宅で静かに出来る有酸素運動６選こんにちはタラです。今回は自宅で気軽に出来る有酸素運動を６つ紹介したいと思います。コロナの影響で、ジムにもいけない人が多いせいか、最近は自宅で出来る運動の動画がたく ...

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街でみかけるおしゃれな自転車
2021/7/22 おしゃれ自転車, 街乗り自転車
街乗りおしゃれ自転車５選みなさん、こんにちは。今日は、街でみかけた、気になる、自転車を紹介したいと思います。みなさんも、おしゃれな自転車を街で見かける事もあると思います。あの自転車は何ていう種類な ...

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【目の疲れ】簡単な解消法と対策
2021/7/22 目, 疲れ, 目疲れ
皆さんこんにちは最近目が疲れやすくなったと感じることはありませんか？家や会社や電車でも最近はネットから目を離すこともあまりなく、特に年齢を重ねると、老眼やかすみ目といった原因で特に疲れやすくなる事も多 ...

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やるきが出ない時の解決法
2021/10/9 やる気, モチベーション
みなさんこんにちは。　突然ですが、みなさんはやる気が出ない時どうされてますか？会社や組織での話ではなく、個人のレベルでの話です。先日尊敬しているTestosteroneさんがこのようなツイートをさ ...

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眠れない時の対処法/どうしたらよく眠れるの？
2021/6/7 眠れない対処方法
みなさんこんな悩みはありませんか？眠る事は大事な事だと分かっていても、色々と考え事ばかりして、中々寝付く事が出来ない。横になってはいたが、寝た気がしない。前回「睡眠不足はコスパが悪い」で、寝ないとどう ...

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睡眠不足はコスパが悪い？
2023/4/25 睡眠
こんにちは、最近みなさんよく眠れてますか？睡眠不足が　意外と人生のコスパを悪くしているそうです。もちろん、知っている方もおられると思いますが、寝る事は怠ける事と考えて、自分を責めてる方はいらっしゃいま ...

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歩いて健康に、脳に与える良い効果
2021/6/7 ウォーキング, 脳
誰もが、楽しむ事が出来るウォーキング。　散歩などで日課にされてる方も多いと思います。ウォーキングや毎日の散歩が体に良いことは、色々な所で聞く事も多いかと。今日はそんな、気軽に楽しむ事が出来るウォーキン ...

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肩こりの解消！　日頃の対策
2021/6/7 肩こり
こんにちは。先日は「今すぐ出来る肩こり解消」を紹介しましたが、本日は日頃から出来る予防方法を紹介したいと思います。一時的に解消しても、みなさん痛くて悩まれてる方も多く、大変困られてる様子。そこで ...

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今すぐ出来る肩こり解消
2021/6/7 肩こり
[no_toc]皆さん肩こり　困ってないですか？ひどい人だと頭痛や吐き気がするほどひどい方もいらっしゃるとの事。そこで職場や家でも気軽に試せる簡単な解消法を3つ、お伝えしたとおもいます。自分はそこまで ...

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タラ

昭和生まれのおじさんです。備忘録的なものや、日頃の気になる事など、いろいろ好きに書いてます。初心を忘れずボチボチと。

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