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タラ

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昭和生まれのおじさんです。備忘録的なものや、日頃の気になる事など、いろいろ好きに書いてます。初心を忘れずボチボチと。

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Health/Mind

怒りをコントロールするには

怒りをコントロールするには こんにちは タラです。今回は怒りについて考えたいと思います。みなさん、怒ったりした時は どうされてますか?無理に怒りを抑え込んだり、怒る自分に、腹を立てたりしていませんか? ...

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【アマゾンプライム 読み放題 おすすめ本10冊] 2020年5月

2022/2/27    , , ,

[アマゾンプライム 読み放題 おすすめ本10冊] 2020年5月 こんにちは タラです。 今回は【Amazonプライム】の会員であれば無料で読む事が出来る【プライム読み放題で見つけたおすすめの本】を紹 ...

Google arts&culture

気になるもの

【Google Arts & Culture】おすすめ機能8つ

【Google Arts & Culture】 こんにちはタラです。今日はGoogleコンテンツの1つ「Google Arts & Culture」を紹介したいと思います。聞いた事はあ ...

exercise in house

Health/Mind

自宅で静かに出来る有酸素運動 6選

自宅で静かに出来る有酸素運動6選 こんにちはタラです。今回は自宅で気軽に出来る有酸素運動を6つ紹介したいと思います。 コロナの影響で、ジムにもいけない人が多いせいか、最近は自宅で出来る運動の動画がたく ...

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【アマゾンプライム 読み放題 おすすめ本10冊]2020年3月

[アマゾンプライム 読み放題 おすすめ本10冊] 2020年3月 こんにちは タラです。今日は【AMAZONプライム】の会員であれば無料で読むことが出来る【プライム読み放題で見つけたおすすめの本】を紹 ...

fashonable bicycle lady

Health/Mind

街でみかけるおしゃれな自転車

街乗りおしゃれ自転車5選 みなさん、こんにちは。今日は、街でみかけた、気になる、自転車を紹介したいと思います 。みなさんも、おしゃれな自転車を街で見かける事もあると思います。あの自転車は何ていう種類な ...

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Health/Mind

【目の疲れ】簡単な解消法と対策

2021/7/22    , ,

皆さんこんにちは最近目が疲れやすくなったと感じることはありませんか?家や会社や電車でも最近はネットから目を離すこともあまりなく、特に年齢を重ねると、老眼やかすみ目といった原因で特に疲れやすくなる事も多 ...

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Health/Mind

やるきが出ない時の解決法

みなさんこんにちは。 突然ですが、みなさんはやる気が出ない時どうされてますか? 会社や組織での話ではなく、個人のレベルでの話です。 先日尊敬しているTestosteroneさんがこのようなツイートをさ ...

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Health/Mind

眠れない時の対処法/どうしたらよく眠れるの?

2021/6/7    

みなさんこんな悩みはありませんか?眠る事は大事な事だと分かっていても、色々と考え事ばかりして、中々寝付く事が出来ない。横になってはいたが、寝た気がしない。前回「睡眠不足はコスパが悪い」で、寝ないとどう ...

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Health/Mind

睡眠不足はコスパが悪い?

2023/4/25    

こんにちは、最近みなさんよく眠れてますか?睡眠不足が 意外と人生のコスパを悪くしているそうです。もちろん、知っている方もおられると思いますが、寝る事は怠ける事と考えて、自分を責めてる方はいらっしゃいま ...

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Health/Mind

歩いて健康に、脳に与える良い効果

2021/6/7    ,

誰もが、楽しむ事が出来るウォーキング。 散歩などで日課にされてる方も多いと思います。ウォーキングや毎日の散歩が体に良いことは、色々な所で聞く事も多いかと。今日はそんな、気軽に楽しむ事が出来るウォーキン ...

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Health/Mind

肩こりの解消! 日頃の対策

2021/6/7    

こんにちは。 先日は「今すぐ出来る肩こり解消」を紹介しましたが、本日は 日頃から出来る予防方法を紹介したいと思います。 一時的に解消しても、みなさん痛くて悩まれてる方も多く、大変困られてる様子。そこで ...

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Health/Mind

今すぐ出来る肩こり解消

2021/6/7    

[no_toc]皆さん肩こり 困ってないですか?ひどい人だと頭痛や吐き気がするほどひどい方もいらっしゃるとの事。そこで職場や家でも気軽に試せる簡単な解消法を3つ、お伝えしたとおもいます。自分はそこまで ...