※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています

広告 Amazon Kindle／Book

2025年 3月【Amazon プライム Reading】Kindle読み放題

こんにちは、タラです。
3月になりましたね。

すこしずつ暖かくなってきた気がしますが、
まだまだ、油断すると風邪を引きそうな季節です。
新緑が輝く頃になれば、大丈夫そうですが、
もう少し先ですね。

さらに先の
セミの鳴く季節を妄想したりすると
もっと待ち遠しく感じたりもします。
きっと「暑い暑い」と言ってそうです。

多分、自分は
寒い季節より夏の方が好きなようです。
みなさんはどうですか？

好みに正解はないですけど、
年齢や環境で
人の好き嫌いが変化するのも
季節のようで面白いですね👀

そんなことをぼんやり考える毎日ですが、
今月も、PrimeReading対象本を
紹介したいと思います。

2025年 3月【Amazon プライム Reading】Kindle読み放題

今月は、
新しく紹介する本が見つかりませんでしたが
ちょうど、こちらの本がまた
Prime Readingの対象になったので、
改めて紹介しようと思います。

無（最高の状態） Kindle版


無（最高の状態）

著者： 鈴木　祐
サイエンスライター。1976年生まれ。
慶應義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。
10万本の科学論文の読破と
600人を超える海外の学者や
専門医へのインタビューを重ねながら、
現在はヘルスケアや生産性向上をテーマとした
書籍や雑誌の執筆を手がける。
自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、
科学に関する最新の知見を紹介し続け、
月間250万PVを達成。
近年はヘルスケア企業などを中心に、
科学的なエビデンスの見分け方などを
伝える講演なども行っている。
著書に『最高の体調』『科学的な適職』
『不老長寿メソッド』など。

ポイント

価格:770円(税込)　発行：2021年7月
Amazon 売れ筋ランキング : 1位　ビジネスライフ (Kindleストア)

この本の目的は、あなたの不安や心配事をクリアにし、
あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻すお手伝いをすることです。
原始仏教の経典から神経科学や脳科学の最先端研究まで、
さまざまな文献を横断しながら真の智慧を授ける一冊！

▼「いまを楽しもう」「とにかく行動しよう」で解決するなら苦労しない

大事なプレゼンの重圧や、健康診断の再検査への恐怖、新生活への不安など、
事前に抱いた心配事が実際にはたいしたことがなかった経験は誰にでもあるはずです。
そのせいか、世の中には、「無駄な苦しみを捨てよ」と促すアドバイスが溢れています。
「いまを楽しもう」「とにかく行動しよう」
「小さなことは無視しよう」「自分らしく生きよう」「あなただけの軸を持とう」……。
しかし、これらの言葉によって、
根本的な問題が解決した人が少ないのもまた事実でしょう。
一時的に気分は良くなるでしょうが、
「気にするな」と言われただけで悩みが解消するなら苦労はありません。

そこで本書では、より包括的なアプローチを試みます。
そのステップを大まかにまとめると、次のようなものです。

1．人生において「苦しい」とはどのような現象なのかを考える
2．あらゆる「苦しみ」の共通項を見極めて普遍的な対策を立てる

このような「苦しみ」の根本を掘り下げるアプローチが可能になったのは、
神経科学や生物学の研究が進んだおかげです。
中でも脳に関する知識の進展は目覚ましく、
現代では、不安・怒り・孤独・虚無といった異なる苦しみの感情に、
一段上の視点から対策を立てられるようになりました。

▼ あなたの能力を発揮するために「苦しみの足かせ」を外す

この本で言う「最高の状態」とは、
あなたが生まれながらに持つ
判断力や共感力、好奇心といった能力を
存分に発揮できるようになった姿を意味します。
私たちの目を曇らせる不安や思い込みが取り除かれた結果、
意思決定力と他者への寛容さが上がり、
いまネガティブな人は気持ちが安定し、
ポジティブな人はさらに幸福度と判断力が高まる。
そんな状態です。

なにやら眉唾物のようですが、
かく言う筆者も幼いころから
「人生の辛さ」と格闘してきた人間のひとりであり、
本書で取り上げる対策から多大な恩恵を受けてきました。

私の場合は子どもの頃からの
対人不安と気の小ささが悩みの種で、
仕事で少しミスをしただけで体調を崩し、
大勢の人と会話をした後は気疲れで寝込み、
かといって人に認められたい気持ちは
人一倍だったから手に負えません。

しかし、
十数年ほど前から本書の技術を実践し続けたところ、
興味深い変化が起きました。
ある時からふと仕事や人づきあいのプレッシャーを覚えなくなり、
いつも「失敗をしたらどうすべきか」を考えていたのが、
「現状をより良くするにはどうすべきか」へ思考の方向がシフト。
いつも浅い呼吸しかできないような感覚を抱いていたのが、
少しずつ深く息を吸える感覚が生まれ、
いまではかつてない落ち着きを得ています。

無論、
私が持つ根っこの気弱さが変わったわけではなく、
いまも内面に様々な負の感情と思考が渦を巻くことがしばしばです。
その点ではまだ筆者も見習い坊主ながら、
かつてとは「苦しみ」との付き合い方が変わったのは間違いありません。

本書の技術は大半が神経科学や脳科学のデータに基づいており、
実践すれば多くの人に恩恵があるでしょう。
あなたが生まれ持つ能力を十二分に発揮するには、
「苦しみ」の足かせを外すしかありません。
その方法を一冊にまとめました


6章以降の禅の部分は、実践が難しいと感じましたが、
それ以前の章には、
考え方として役立つ箇所がいくつもありました。

例えば

要するに、
同じようなトラブルにも苦しむ人と苦しまない人がいるのは、
あなたのメンタルが強いか弱いかの問題ではありません。
脳内に作られた独自の〝ストーリライン〟が適応か否かの問題なのです。

「あなたのメンタルが強いか弱いかの問題ではない」より

本書で言う〝降伏〟は、
あなたが直面している現実を認め、
それに正面から向き合うことを意味します。
降伏と言われると受け身な印象が強いですが、
実際にはどこまでも積極的な選択だと言えるでしょう。

「抵抗する人と降伏する人の違いとは？」より

など、知っておきたい考え方などが随所に書かれてます。
詳しい説明は本書を読まないと分からない部分も多いので、
気になった方はいかがでしょうか？


～ここからはいつもの紹介です～
プライムReading対象の本は
AMAZONプライムに入会されてる方ならKindleで無料で読めます。
Amazon年会費は月600円(税込)、
年間だと5,900円(税込)
AMAZONプライム
初めてだと、30日無料もやってます。

出典：Amazon

ポイント

  • お急ぎ便・日時指定が無料
  • 本や雑誌が無料で読める”プライム Reading”
  • 映画やドラマが見放題の”プライム Video”
  • 200万曲追加料金なしで聞くことが出来る”プライム Music”
  • ベビー用おむつとおしりふきの15%割引の”Amazonファミリー”
  • Twitch.tvで無料ゲームで遊べる”プライム Gaming”
    などなど。

プライムReadingでは満足出来ない本好きのあなたには
Kindle Unlimited(別途税込980円)を。
時間を有効活用したいあなたには、ながら聴きが楽しめる
Amazon Audible(別途税込1,500円)もあります。
初めての方はお試しキャンペーンもやってるみたいなので、
興味ある方はぜひ。

出典：Kindleアプリ

なお、先月に紹介した本はこちらからご覧頂けます。
まだPrimeReading対象本も結構残っていますので、
気になる方はダウンロードだけでもお早めに。

10冊までkindleアプリに登録できるので、
PrimeReading対象でなくなっても後からでも読めます。

2025年 2月【Amazon プライム Reading】Kindle読み放題 本3冊

こんにちは、タラです。2月になりましたね。まだまだ寒い季節が続きますが少し春めいた暖かい日差しを感じる時間も多少多くなりました。日々の情報や目標に忙殺される日々ですが、視点を変えるゆとりを持つべく、季 ...

続きを見る

さいごに

他にもPrimeReading対象の
絵や英語の本もあります。


一万語の多読: SF編 勝手にできる英語回路

　


英語多読におすすめKindle洋書シリーズ: なるべくお金をかけずに！でもおもしろい本が読みたい！

　


990点連発講師が教える　TOEIC(R)L&Rテスト 頻出英単語

　


日本人が苦手な語彙・表現がわかる「ニュース英語」の読み方

　


どんなポーズも描けるようになる！ マンガキャラアタリ練習帳 マンガキャラを描こうシリーズ

　


歴史や文化もわかる 西洋美術史の教科書: 古代からルネサンス

　

ということで、今月の
【AmazonプライムReading】Kindle読み放題
の紹介でした。

ちなみに、先月
少しのお小遣い程度の仮想通貨を
LINEのゲームで稼ぐという
FiNANCiEの「social.meme」を
紹介しました。

第一弾のKUNIMITUトークンのエアドロは
2月末までに貯めたポイント数が影響するようです。
僕も暇な時にポチポチしてましたが、
最低限は貯まりました。

また、今月以降も第二弾、第三弾と続くようなので、
興味のあるかたはいかがですか？

トークンは仮想通貨なので、
換金するには少し操作が必要ですが、
換金可能です。
また、トークン価格の上昇を期待して
そのままHoldするのも良いですね。

詳しくは、公式Xの投稿もチェックしてみてください！

もしまだ始められてない方は
下のリンクから始めて頂けると嬉しいです🙇

それではまた来月！
みなさまに大吉が訪れますように✨
では('◇')ゞ

にほんブログ村 本ブログ おすすめ本へ
にほんブログ村

-Amazon Kindle／Book
-, , , ,