2024年8月【Amazon プライム Reading】Kindle読み放題・本10冊

著者：とみちゃん
Ｗｅｂライター。事務が苦手でポンコツな元事務員。
数字や細かい作業などの事務作業が苦手なのに事務員になってしまい、
仕事をうまく進められず苦しむ。
それでも、仕事が減るわけではないので連日、
残業をしてなんとか仕事を終わらせていた。
しかし、子どもが生まれてワーキングマザーになったことで、
残業頼みの仕事が破綻。仕事ではミスだらけ、
家庭でもイライラ。自己肯定感がどん底まで低下した。

今までの仕事の仕方に限界を感じ、
タスク管理や時間管理、目標達成に関する本を読みあさる。
結果、自分にあったタスク管理の仕方をあみ出し、
繁忙期でも残業日数を半分以下に減らすことに成功した。

同じようにタスク管理に悩む人を減らしたいと、
苦手な仕事でも工夫で
効率よく進められることができるタスク管理術と
ポンコツ女子の日常をごくごくゆるく発信中。

突然ですが、質問です。

「毎日あなたの銀行の口座に86,400円が振り込まれます。
しかし、このお金は翌日には消えてしまいます。あなたならこのお金をどう使いますか？ 」

勘のよいかたはもうお気づきかもしれませんが、
実はこの質問は１日の時間のことを表しています。

24時間×60分×60秒＝86400秒

年齢も性別も貧富も関係なく、わたしたちは平等に毎日24時間の時間をあたえられ、
１日に86400秒を自由に使う権利を持っています。
平等にあたえられた限りある86400秒という時間を、
有効に使うための手段がタスク管理だとわたしは考えています。

育児休業から仕事に復帰したわたしは途方に暮れていました。

１人目の子どもを産み、職場に復帰して配属されたのは事務仕事が多い部署。
実はわたし、もともと細かい事務仕事が大の苦手。
子どもが生まれる前は、苦手な仕事が割り振られても
残業をたくさんすることでなんとか乗り切っていました。
しかし、子どもが生まれてからは子どもを保育園に預けられる時間は決まっているし、
残業をするとなれば事前に家族に協力をあおがなくてはいけません。
今までのように思いつきで残業する、
残業頼みの働きかたがまったく通用しなくなってしまったのです。

自分で選んだ道だから職場に迷惑をかけてはいけないと思い、
家族になんとか子どもを預けて週に３、４日は残業をしてみるものの、
仕事は余裕がなくてミスだらけ。
家に帰ってきてもぐったり疲れて
子どもの相手もまともにできないくらいイライラしていました。
常に何かにあせっていて、
仕事でもミスばかり起こしていたので、
自己肯定感は地の底まで低下。
山積みになった仕事が頭から離れず、
休日もゆっくり休むことができませんでした。

「さすがにこのままではまずい」と思い着手したのが、
時間の使いかたの改善と仕事のタスク管理の仕組みづくりです。

１年半ほどかけてコツコツと改善と工夫を重ねて、
なんとか残業時間を半分以下にすることに成功しました。

この本は、タスク管理が苦手だったわたしが、
時間やタスク管理、目標管理に関する本を10冊以上読み、
１年以上かけてタスク管理の仕方を改善していく過程でみつけたコツやヒントをまとめたものです。

過去のわたしのように、
タスク管理にこまっている人の力になれれば、と思いこの本を書いています。
ポンコツなわたしでもできたから、あなたもきっとだいじょうぶ！

タスク管理は一度身につければ何にでも使える一生モノのスキルです。

一緒にタスク管理を改善し、
仕事に振りまわされる不安な毎日から、自分の時間をとりもどしていきましょう。

巻末には読者特典として、
印刷して今すぐ使い始められる、タイムスケジュールを改善するワークシート、
サクサク行動できるようになる今日やることリストのテンプレート、
第５章で紹介するふせんを使った
タスク管理のフォーマットの３点のプレゼントをご用意しています。
ぜひ本書を読んで活用してみてください。

著者：渋谷 昌三/監修
社会心理学者。1946年、神奈川県生まれ。
学習院大学文学部を経て東京都立大学大学院博士課程修了。
心理学専攻。文学博士。現在は、目白大学名誉教授。著書は延べ300冊以上。

「心の動きを知って、人を操れる？」
「心理学で、どんなことがわかるの？」
「人間関係がうまくいくテクニックとは？」
ストレスフルな毎日、
いつの時代も悩みが尽きない“人の心”の謎。
なぜか攻撃的な人の心理状態、
苦手な人との心の距離の置き方、
好きなあの人は何を考えているの？……。
わたしたちの身近にあふれる心の謎を、
さまざまな心理実験や図解、
イラストを交えて分かりやすく解説します。
心理学とは、人の心のしくみを知る科学のこと。
心を整え、本当の自分を知る方法から、
人間関係の悩みを解決するスキル、
気になる人の気持ちをつかむ恋愛テクニック、
自分の評価を上げる心理ワザまで、
最新の心理学を活用した実践的な知識が満載。
日常生活や恋愛、仕事でもつかえる
必須の心理テクニックが楽しくわかります。

著者：岡田 尊司
1960年、香川県生まれ。精神科医。医学博士。東京大学哲学科中退。
京都大学医学部卒業。同大学院にて研究に従事するとともに、
パーソナリティ障害や発達障害治療の最前線で活躍。
現在、岡田クリニック院長(枚方市)。
山形大学客員教授として、
研究者、教員の社会的スキルの改善やメンタルヘルスにも取り組む。
主な著書に、『パーソナリティ障害』
『子どもの「心の病」を知る』『統合失調症』(以上、PHP新書)、
『アスペルガー症候群』『うつと気分障害』(以上、幻冬舎新書)、
『愛着障害』(光文社新書)、『母という病』(ポプラ社)などがある。
小説家・小笠原慧として小説も書き、
横溝正史賞を受賞した『DZ』や『風の音が聞こえませんか』
(以上、角川文庫)などの作品がある

現代人の多くが抱えているパーソナリティ障害の諸問題と解決策を、
精神医学の観点から詳細に解説。豊富な具体例がとても参考になる。

パーソナリティ障害（人格障害）とは、偏った考え方や行動パターンのために、
家庭や社会生活に支障をきたした状態のこと。
愛を貪る、賞賛だけがほしい、主人公を演じる、悪を生き甲斐にする、
傷つきを恐れる……現代人が抱える生きづらさの背景には、
ある共通の原因があるのだ。
アメリカ人の10％がパーソナリティ障害であるという統計もある。

本書は、境界性、自己愛性、演技性、反社会性、回避性など、
パーソナリティ障害の10タイプそれぞれについて、
（1）特徴と背景、（2）接し方のコツ、（3）克服のポイントを、
具体的にわかりやすく解説してくれる。
パーソナリティ障害全般に関する日本ではじめての入門解説書である。
▼巻末に付録として「パーソナリティ自己診断シート」がついている。
人間関係で悩んでいる人は、このシートを利用することによって、
人間関係回復のたしかな手がかりを得ることができるだろう。

著者:山本 周五郎
1903年、山梨県生まれ。
横浜市の西前小学校卒業後、
東京木挽町の山本周五郎商店に従弟として住み込む。
1926年『須磨寺附近』が「文藝春秋」に掲載され、
文壇デビュー作となった。
『日本婦道記』が1943年上期の直木賞に推されたが、受賞を辞退。
以後、『樅の木は残った』『赤ひげ診療譚』『青かべ物語』
『さぶ』『ながい坂』など次々と代表作を残した。
1967年2月14日没。享年63歳。

武士や市井の人々の喜怒哀楽、
義理や人情を通して限りない人間愛を描いた時代小説、
人情小説の名手・山本周五郎の長編全集。
第９巻は、貧民街で懸命に生きる庶民の人生を
ユーモアとペーソスを交えて描いた異色作「季節のない街」。
黒澤明監督『どですかでん』として映画化。

著者：渋沢 栄一 
現在の埼玉県深谷市の豪農に生まれる。
幕末の動乱期には尊皇攘夷論に傾倒、のちに一橋家に仕える。
欧州各地を視察して帰国後、大蔵省租税司、大蔵権大丞を歴任。
辞職後は実業に専心し、第一国立銀行(第一勧業銀行の前身)の創設をはじめ、
実業界の第一線から退くまで500あまりの会社を設立、
資本主義的経営の確立に大いに貢献した。
晩年は社会・教育・文化事業に力を注ぎ、
東京高等商業(現一橋大学)等の設立を斡旋し、
東京市養育院等の各種社会事業にも広く関係した

孔子の教え（論語）に従い、
利潤追求と社会貢献を両立させるための経営思想。
渋沢栄一が後進の企業家のために語った、
現代に通用する経営者、企業人必読の経営哲学バイブル。
●目次
格言五則
処世と信条
　論語と算盤は甚だ遠くして甚だ近いもの
　士魂商才
　天は人を罰せず
　人物の観察法
　論語は万人共通の実用的教訓
　時期を待つの要あり
　人は平等なるべし
　争いの可否
　大丈夫の試金石
　蟹穴主義が肝要
　得意時代と失意時代
立志と学問
　精神老衰の予防法
　現在に働け
　大正維新の覚悟
　秀吉の長所と短所
　自ら箸を取れ
　大立志と小立志との調和
　君子の争いたれ
　社会と学問との関係
　勇猛心の養成法
　一生涯に歩むべき道
常識と習慣
　常識とはいかなるものか
　口は禍福の門なり
　悪んでその美を知れ
　習慣の感染性と伝播力
　偉き人と完き人
　親切らしき不親切
　何をか真才真智という
　動機と結果
　人生は努力にあり
　正に就き邪に遠ざかるの道
仁義と富貴
　真正の利殖法
　効力の有無はその人にあり
　孔夫子の貨殖富貴観
　防貧の第一要義
　罪は金銭にあらず
　金力悪用の実例
　義理合一の信念を確立せよ
　富豪と徳義上の義務
　よく集めよく散ぜよ
理想と迷信
　道理ある希望を持て
　この熱誠を要す
　道徳は進化すべきか
　かくのごとき矛盾を根絶すべし
　人生観の両面
　これは果たして絶望か
　日新なるを要す
　修験者の失敗
　真正なる文明
　発展の一大要素
　廓清の急務なる所以
人格と修養
　楽翁公の幼時
　人格の標準は如何
　誤解されやすき元気
　二宮尊徳と西郷隆盛
　修養は理論ではない
　平生の心掛けが大切
　すべからくその原因を究むべし
　東照公の修養
　誤解されたる修養説を駁す
　権威ある人格養成法
　商業に国境なし
算盤と権利
　仁に当たっては師に譲らず
　金門公園の掛札
　ただ王道あるのみ
　競争の善意と悪意
　合理的の経営
実業と士道
　武士道は即ち実業道なり
　文明人の貪戻
　相愛忠恕の道をもって交わるべし
　天然の抵抗を征服せよ
　模倣時代に別れよ
　ここにも能率増進法あり
　果たして誰の責任ぞ
　功利学の弊を芟除すべし
　かくのごとき誤解あり
教育と情誼
　孝は強うべきものにあらず
　現代教育の得失
　偉人とその母
　その罪果たしていずれにありや
　理論より実際
　孝らしからぬ孝
　人物過剰の一大原因
成敗と運命
　それただ忠恕のみ
　失敗らしき成功
　人事を尽くして天命を待て
　湖畔の感慨
　順逆の二境はいずれより来るか
　細心にして大胆なれ
　成敗は身に残る糟粕