2024年10月【Amazon プライム Reading】Kindle読み放題・本4冊

著者：大嶋 祥誉 
センジュヒューマンデザインワークス代表取締役。
エグゼクティブコーチ、人材戦略コンサルタント。
米国デューク大学MBA取得。シカゴ大学大学院修了。マッキンゼー・アンド・カンパニー、
ワトソンワイアットなどの外資系コンサルティング会社や日系シンクタンクなどを経て独立。
現在、経営者をはじめとするビジネスリーダーを対象に、
エグゼクティブコーチング、ビジネススキル、
リーダーシップ研修のほか、チームビルディング、
組織変革コンサルティング、人材育成コンサルティングなどを行う。
また、瞑想や生産性を上げる効果的な休息法なども指導。
著書に『マッキンゼー流 入社1年目問題解決の教科書』(SBクリエイティブ)、
『マッキンゼーで学んだ感情コントロールの技術』(青春出版社)、
『マッキンゼーで当たり前にやっている働き方デザイン』
(日本能率協会マネジメントセンター)など多数がある。
オンラインサロン「ギフト」主催。

◆使い込むほどに「思考力」と「行動力」が磨かれる!
本当に使える２０の鉄板フレームワーク◆
マッキンゼー時代、徹底的に叩き込まれたのが、
本書で紹介するフレームワークでした。
フレームワークとは「思考の枠組み」のこと。

同僚たちに比べて、決して超優秀とは言えなかった私が、
それでも結果を出すことができたのは、フレームワークのおかげです。
本書は、私がコンサルティングの現場で実際に使ってきた、
実用性・汎用性が高いフレームワークばかりを厳選紹介しています。
まずは自分が必要とするフレームワークを見つけ、
徹底的に使い込んでみてください。
あなたの「思考力」や「行動力」が
みるみる磨かれていくのを実感できるはずです。――大嶋祥誉

著者：小林 弘幸
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。
スポーツ庁参与。順天堂大学医学部卒業、同大学院医学区研究科を修了。
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、
アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、現職。
自律神経研究の第一人者として、
トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。

【心身ともに健康であるために最も重要な『自律神経』をテーマにした一冊】

なんだか気力も湧かないし、病院に行ってもよくわからない変な体調不良がある……。
そんな人は『自律神経』が乱れているかもしれません。
メンタルとも深い関わりがあり、
乱れていると身体の不調を感じる人も多く、
これまでも注目を浴びてきた自律神経。
人間の生命活動における働きの中で重要な“自律神経”とは、
そもそもどういうものなのか、
また、“乱れてしまう”と出てくる症状の話や、
即効性もある超カンタンな整え方、
さらに最近多い
『ネットで自分の症状を調べると不安になる』という悩みの対処法まで、
初心者にもわかりやすく、専門医が全て解説します。
原因不明の頭痛、肩こり、腰痛、不眠、過呼吸、
めまい、動悸、息切れ、吐き気、慢性的な倦怠感など、
病院で検査しても血液検査は正常だし、原因がよくわからない…
という不安を抱える人の症状の改善にも貢献できる一冊です。